Апгрейд жизненного пути
03.05.2011 13:01 После окончания факультета физической культуры РГПУ им. А.И.Герцена я с головой ушел в политику и бизнес, полностью забросив спорт. К 30 годам я стал обладателем 90 кг веса, многочисленной седины, частых простудных заболеваний и общего плохого самочувствия. Жизнь требовала изменений. Придя в зал, где когда-то раньше занимался каратэ, я не выдержал интенсивности обычной тренировки. Посетив с десяток спортивных залов в городе и не найдя там ничего, что имело бы отношение к здоровью, я зашел в книжный магазин и cкупил целую полку книг по здоровому образу жизни: про питание, закаливание, дыхательные упражнения и т.д. Все авторы в чем-то противоречили друг другу, но в чем-то и сходились. Уловив общее, я приступил к действию. Первое, что нужно было сделать – задуматься о смысле жизни. Обычно люди этого не делают, а живут какими-то конкретными вещами. Для меня же было мало привести себя в хорошую физическую форму, я хотел счастья. Но как понять, что для тебя является счастьем? Как его достичь? Для поиска ответов я поехал на уединенный остров, где нет мобильных телефонов, вообще нет электричества, тишина и полное одиночество -18 км до ближайшего населенного пункта. Я рекомендую всем своим друзьям-бизнесменам один раз в год уезжать на чистую природу и пытаться перезагрузить свою голову, подумать о направлении своей деятельности, о стратегии развития. Возможно, какие-то действия не приближают нас к цели, а ведут совсем не туда. Следующим шагом была фиксация всех событий дня и эмоционального состояния, которое я при этом испытывал: "Проснулся утром под звон будильника", "В комнате душно", "Увидел мешки под глазами", "Помылся под душем прохладной водой", "Одел костюм" и т.д. И так всю неделю. Оказалось, что где-то 70% из того, что я делал каждый день, мне абсолютно не нравится! Например, мне не нравилось носить деловой костюм и туфли, а нравилось просыпаться тогда, когда я хочу в прохладной комнате и при этом иметь свободное время на занятия спортом. Проанализировав свои записи, я пришел к выводу, что мне необходимо убрать все, что не нравится, и усилить то, что нравится. Я приступил к изменениям. Переход к новому образу жизни занял около четырех лет. Сегодня я просыпаюсь когда хочу, и одеваюсь по своему желанию - для этого пришлось сменить вид деятельности, уйти из политики, перестать употреблять алкоголь. Я не болею вообще - для этого я правильно питаюсь, соблюдаю режим дня, закаливаюсь и ежедневно занимаюсь спортом. Мне нравится преподавать здоровый образ жизни и рисовать - лет через семь я планирую сосредоточиться только на этом. У меня несколько видов бизнеса. Когда доход, который они мне приносят без моего участия, достигнет определенной планки, я перестану работать. Раз в год летом я езжу с группой друзей на остров Лампосаари, где мы голодаем и занимаемся по разработанной мною оздоровительной системе, куда входят древнеславянские упражнения, позы из йоги, каратэ, системы Кацудзо Ниши, психологии, какие-то я интуитивно придумал сам. У многих меняется жизнь к лучшему. Не сразу, но со временем. Они бросают курить, обретают нормальный вес, хорошо выглядят, налаживаются дела в бизнесе и личной жизни. Я сам являюсь хорошей рекламой своей методики - у меня нет живота, проработаны все мышцы, в бане я сижу в позе лотоса, что говорит о здоровых суставах. Раньше, когда я предлагал приятелям позаниматься, погулять или съездить на остров, они смеялись. Для них отдых - это поваляться на диване и посмотреть телевизор. Никто не хочет заниматься профилактикой, только какие-то серьезные проблемы со здоровьем подталкивают человека к изменению образа жизни. Поэтому, когда ко мне кто-то подходит с вопросом по поводу занятий, я сразу спрашиваю: "Что заболело?". Не ждите проблем, попробуйте взять судьбу в свои руки, заняться своим здоровьем. А вдруг понравится! Будут не страшны не только болезни, но расширится круг знакомых, появится много новых интересов. Есть много интересных вещей, о существовании которых мы даже и не подозреваем. И тогда вы обретете настоящее счастье!
